(uit: de Psychosynthese van Assagioli)

Afhankelijk van hoe we tegen dingen aankijken kan ons wereldbeeld er wisselend uitzien: als een sleur, een avontuur, een wedstrijd, een nachtmerrie, een grijze mist, een raadsel, dans, enz. Onze veranderlijke (!) wereldbeelden kleuren onze waarneming en beïnvloeden onze manier van zijn. En dus van ons doen en laten. Voor elk ervan ontwikkelen we een overeenkomstig zelfbeeld en een set lichaamshoudingen, gebaren, gevoelens, gedragingen, woorden, gewoonten en overtuigingen. 

Zo’n constellatie van zelfbeeld, houding, gebaren, gevoelens, gedragingen, woorden, gewoonten en overtuigingen wordt een ‘subpersoonlijkheid’ genoemd, een ‘ik’ met een eigen stijl, eigen eisen en drijfveren. Onze subpersoonlijkheden of subpersonen bestaan binnen onze totale persoonlijkheid. 

Met andere woorden: elk van ons is een menigte ‘ikken’.

Zo zijn er bijvoorbeeld:

Het zijn die kleine stemmetjes die we regelmatig horen. Ze strijden om de aandacht, het is allerminst vrede! En ze kunnen ons behoorlijk dwars zitten. Wie vertrouwd is met zijn eigen ‘ikken’, kan ze leren beheersen en uiteindelijk harmoniseren. We kunnen leren hun energie positief aan te wenden.

Oefening:

Teken een tafel zoals hieronder is aangegeven. Ga voor jezelf na en schrijf op: wie zitten er bij jou aan tafel. Hoe heten deze subpersonen en wat hebben ze te vertellen? Wie is de voorzitter? Wie zitten er niet aan tafel? Wie ontbreken er nog? En.... wie of wat zitten er onder tafel in knieën te knijpen of kuiten te bijten?

Je zult verrast worden door de ikken die bij jou aan tafel zitten.